Taylor Lamb + Jewel Zimmer
Le Protocole : Taylor Lamb + Jewel Zimmer
Notre série présente les routines quotidiennes, les conseils d'experts et les astuces beauté de professionnels du secteur (c'est-à-dire ceux qui maîtrisent parfaitement la science). Parce que nous devrions tous avoir un protocole.
Elles sont mères et femmes de carrière, et elles s'affairent à redéfinir le bien-être féminin grâce au pouvoir des plantes. De la thérapie thêta aux protocoles détox, Taylor Lamb et Jewel Zimmer, le duo derrière Juna révèle les rituels qui les maintiennent équilibrés et éclatants, jour après jour mouvementé.
Quelle est la première chose que vous faites lorsque vous vous réveillez ?
Taylor : Embrasse mes bébés, gratte-moi la langue et asperge-moi le visage d'eau froide pour m'aider à me réveiller !
Jewel : Je passe cinq minutes en thêta. Thêta est la fréquence des ondes cérébrales qui existe lorsque l'on est profondément détendu dans son subconscient. C'est le meilleur moment pour puiser dans son intuition, manifester et projeter des pensées positives.
Quels sont certains de vos produits préférés ?
Taylor : Le SUPER Hydratant , les gouttes détoxifiantes Juna , le gel pour sourcils Milk Makeup Kush , l'eau de parfum FreeYourself en Terre, le stick surligneur Westman Atelier, le fard à joues Merit Flush Balm en Persimmon , les produits HydraFacials, le masque hydrogel Biodance , les enzymes détoxifiantes, le composé pour les lèvres PLASMA et les bonbons gélifiés Nightcap Sleep .
Bijou : Le PLASMA Lip Compound m'accompagne partout ; les enzymes digestives Juna Detox pour lutter contre les ballonnements à la demande, où que je sois ; ma brosse à cheveux Crown Affair No.003 .
Décrivez vos routines de soins de la peau du matin et du soir.
Taylor : Mes indispensables du matin pour un teint frais et lumineux (en un clin d'œil) sont : un sérum à la vitamine C, le SUPER Hydrator de U Beauty , une bonne protection solaire teintée, le blush Merit Flush Balm en Persimmon , un gel teinté pour les sourcils (dernièrement le gel fibreux Milk Makeup Kush), un mascara brun et le complexe pour les lèvres PLASMA. Ensuite, j'utilise un peu d'enlumineur Westman Atelier , un peu de spray hydratant pour le visage et je plaque mes cheveux en arrière en chignon bas.
La plupart du temps, je me prépare en moins de 15 minutes, car je dois préparer les enfants et les emmener à l'école.
Le soir, j'utilise généralement un sérum à la vitamine A et au rétinol (ou le Resurfacing Compound ), une excellente crème hydratante pour les yeux, puis de l'huile de ricin bio sur mes sourcils et mes cils. Pour les soirs où j'ai un peu de temps libre, j'adore un bon bain moussant au sel d'Epsom et un masque coréen !
Jewel : Je suis toujours pressée le matin, entre me préparer pour le travail et laisser mon petit dernier sortir. J'aime donc faire simple et efficace ! Je m'asperge généralement le visage d'eau froide avec un nettoyant léger, j'applique le SUPER Hydrator de U Beauty pour un teint frais et frais, et de la crème solaire. J'adore le Sculpted Complexion Stick d'Ogee pour un look naturel et le duo poudre bronzante et enlumineur de Charlotte Tilbury .
Le soir, je fais un double nettoyage, suivi d'un massage lymphatique/sculptant. J'adore les conseils de @julieciviellopolier sur Instagram. J'applique toujours le Resurfacing Compound d'U Beauty pour mon apport en rétinol, vitamine C et antioxydants, puis j'applique une crème hydratante riche en peptides et une crème contour des yeux.
À quoi ressemble votre régime alimentaire au cours d’une journée typique ?
Taylor : Lors d'une journée typique, je me réveille et je réinitialise mon corps avec un grand verre d'eau détox ( gouttes détox + 225 ml d'eau purifiée) ou de thé vert détox ( gouttes détox + thé vert sencha).
Ensuite, je compléterai avec deux capsules de thérapie intestinale et sortirai de la maison avec mon thé vert ou mon café noir puisque je pratique le jeûne intermittent.
Le matin, quand je fais du Pilates sur Reformer, j'emporte généralement une barre de jeûne comme celle-ci et je grignote quelques olives vertes et des pistaches avant le déjeuner. À midi, je prends deux capsules d' Enzymes Détox (pour faciliter la digestion, dégonfler et améliorer l'absorption des nutriments) et je mange les restes du dîner de la veille, ou bien des toasts à l'avocat, des tacos au poisson ou un sandwich au thon. J'ai toujours des réunions à la chaîne, alors je mange généralement à mon bureau.
Pour le dîner, j'ai opté pour des plats Green Chef et j'adore la possibilité de choisir des options bio et de les adapter à mon régime (j'hésite entre le paléo et le méditerranéen). Le soir, j'aime bien une petite douceur. J'adore ces barres de yaourt à la pistache faciles à préparer que j'ai vues sur TikTok et je les prépare aussi pour mes enfants !
Jewel : En tant que coach en santé cérébrale, mon bien-être mental et ma productivité sont toujours au cœur de mes préoccupations ! Je commence ma journée avec quatre capsules de Juna's Gut Therapy pour équilibrer le cortisol (réduit le stress et stimule le métabolisme) et optimiser ma connexion intestin-cerveau. Je pratique intuitivement le jeûne intermittent tous les matins.
Pendant les sept premières heures de la journée, j'alterne entre l'eau avec les Gouttes Détox de Juna et le Matcha, auquel j'ajoute souvent ces Minéraux de Moon Juice. Mon mari est chef, alors je mange généralement d'excellents plats maison, préparés à partir de produits de la ferme. Mes en-cas préférés sont les baies de goji et le chocolat noir.
Quelle est la dernière chose que vous faites avant d’aller vous coucher ?
Taylor : Tous les soirs avant de me coucher, je prends mes gummies Nightcap Sleep et je pratique soit une stimulation lymphatique avec ma brosse sèche, soit un massage des fascias des jambes. Les gummies Nightcap Sleep sont riches en plantes puissantes, scientifiquement prouvées pour améliorer le sommeil profond de niveau 3. C'est la phase du sommeil où les cellules se renouvellent, y compris la peau. C'est un véritable atout pour me réveiller en pleine forme.
Jewel : Chaque soir avant de me coucher, je prends cinq minutes pour écrire dans un journal de gratitude. Il peut y avoir tellement de chaos en une journée ! C’est agréable de prendre une minute pour se concentrer sur le positif. Les bonbons Nightcap Sleep de Juna sont indispensables pour un sommeil réparateur. Ma bague Oura m’épate chaque matin avec un score de 90-94 !
Qui est ton idole beauté ?
Taylor : Bien sûr @tinachencraig qui vieillit en quelque sorte à l'envers.
Bijou : Certainement Tina Chen Craig !
Quelles sont les personnes que vous suivez pour vous inspirer (influenceurs ou autres) ?
Taylor : @camillestyles pour les meilleures recettes et l'inspiration pour un mode de vie sain. @cocoschiffer ; elle a été stagiaire chez Lunya et est devenue mon icône de style ! @courtneygrow et @valerialipovetsky sont infaillibles. Et bien sûr, @juna.world, car nous prenons les meilleures infos bien-être et les embellissons ! J'adore découvrir les nouveaux produits bien-être de @healthillie .
Bijou : @mollysims Pour le style. Je me souviens qu'elle est venue au spa où je travaillais au début de la vingtaine, l'International Orange. Toutes les filles étaient obsédées par sa peau et ont suivi ses recommandations, et je suis fan depuis. J'adore aussi suivre sa vie de maman. @joedispenza pour la motivation.
Quel est l’aspect le plus exigeant de votre protocole beauté ?
Taylor : Le microneedling mensuel et les soins hydrafacials.
Jewel : Le massage lymphatique et sculptant du visage que j'intègre à ma routine du soir. C'est chronophage, mais ça vaut le coup ! Je suis aussi Shelly Marshall @beautyshamans sur Instagram pour ses tutoriels de modelage.
Quel est le meilleur conseil beauté que vous ayez reçu ?
Taylor : Moins c'est plus : )
Bijou : Cette beauté vient de l'intérieur. C'est une essence, pas une apparence.
Quel est votre plan de 24 heures pour vous préparer à un grand événement ou à une séance photo ?
Taylor : En général, je suis derrière la caméra et non devant. Si j'ai un événement important ou un voyage, je me fais faire un massage lymphatique brésilien, un soin HydraFacial et un bronzage par pulvérisation (si vous ne pouvez pas le tonifier, bronzez-le !).
Jewel : Un événement important nécessite une séance d'entraînement intense pour améliorer mon protocole détox, un soin du visage sculptant si j'en ai le temps, et un bain au sel d'Epsom. Je peux prendre jusqu'à 1,3 kg en un seul bain !
Après le bain, je masse avec le luxueux baume corporel Shevanti d'Infiore . Je l'utilise depuis plus de dix ans ; c'est mon produit de prédilection pour le corps, il hydrate et donne de l'éclat. Les huiles essentielles contenues dans ce mélange ont des effets transformateurs sur le plan spirituel, mental et physique.
Que faites-vous lorsque vous souhaitez vous ressourcer, vous ressourcer ou vous désintoxiquer ?
Taylor : Je me détoxifie quotidiennement avec mon protocole Juna, mais j'apprécie aussi une bonne journée au spa avec sauna, hammam, massage et bain froid. Je viens d'acquérir un sauna infrarouge chez moi pour pouvoir en profiter plus souvent !
Jewel : Détoxifier et refaire le plein d'énergie font partie de mon rituel quotidien. J'incorpore les gouttes de chlorophylle Juna's Detox dans mon eau toute la journée pour éliminer les toxines et oxygéner mon sang. Chaque soir, en rentrant du travail, je médite dix à vingt minutes. Cela me permet de me recentrer et de passer du mode fondateur au mode maman.
Quelle est selon vous la forme ultime de soins personnels ?
Taylor : Une soirée entre filles. J'apprécie mes amitiés et rien ne me donne plus d'énergie que de passer du temps à renouer avec des amies proches.
Jewel : Cela a clairement changé au fil des ans. Aujourd'hui, la forme ultime de bien-être personnel est la pratique de la gratitude. Cela maintient mon niveau vibratoire élevé.
